japan zwift morning race アタック仕掛けて逃げる
- 2018/01/24
- 15:11
こんにちは。
また雪国に戻っちゃいましたよ_:(´ཀ`」 ∠):
4時15分起床
なぜか前日にプロテイン飲んで寝ると目覚めがいい感じがする。
今日は久しぶりにjapan zwift morning raceに参戦
zwiftアプリが繋がらないので手動でw
アップではあまり調子が良くない。。。
寒いからか?
ちなみにローラー部屋の温度は2度
5時10分 レーススタート
スタートダッシュは2人
1人は知らない方でもう1人はマッサン
ストラバでの会話であの人(マッサン)スタートで400w出してるから注意ですよ!!!(笑)
これで序盤から速いペースでの巡行が続き皆さんがアゲアゲ状態に…(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
でも人数絞りたいので嫌いな展開ではないw
だいたいの注意人物は何度かこのレースでわかってるのでその方々を警戒しながら走る💨
序盤からずっとお一人様が逃げていて集団でその逃げを追う感じ。(その方ずっと5.9倍で逃げてました)
集団はまだまだ人数がいるようなので人数絞りたい派の僕は最初の5%ぐらいのちょい坂で少しあげて揺さぶりにいきました何名か遅れて7名~8名ほどに
yamakuraさん、maedaさん、iwakawaさん、kamoさん、などなど常連組の方がたくさんの中、登りに突入
ストラバ見てるとだいたい11分~12分前後の登りなのでマッサンのブログに書いてあったように稲葉山を登る感じでGo
先頭交代しながら5倍中盤で回す。
ツラい
ツラすぎる
鼻水垂れるぐらいツラい
が、ほかの方もツラいはず。
と、頑張ってると登りの中間過ぎたぐらいでyamakuraさん、kamoさん、僕の3人になりそのまま頂上へ。
3名で下りきり残り4キロ弱…
このままでは勝てん…
以前からyamakuraさんのスプリントの凄さは知ってるのでスプリント勝負には絶対持って行きたくない。
kamoさんのスプリントは未知数だかここまでついてきてるので侮れない。
1.スプリント前に逃げる
2.負け覚悟でスプリントに持ち込む
3.yamakuraさんにツキイチで2位狙い
1.やな
2キロ切るまで脚を溜めて、バレないように(zwiftやとわからんかw)ギアを重くしてアタックに備える
2キロ切った時点でアタック開始
8倍程で頑張り15%の坂で9倍で残り1.3km残し5秒のアドバンテージ。
やったぜ
いけるかいけないかの微妙なところ。。。
こちらは単独で5.6倍出すのがやっとでyamakuraさんとkemoさんは6倍近く出している
やべぇ
残り1kmで4秒差
残り700mで3秒差
残り600mでyamakuraさん8倍+アイテム(ドラフト効果)
残り300mぶち抜かれる(涙)
残り200mでkemoさんとは1秒差
こちらも必死にもがくがあちらの方が速度が乗ってる
残り100mで並ばれる(涙)
ほぼ同時にゴール
はい負け~_| ̄|○
ぐやしいぃぃぃ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
今回はなかなかレースにも絡めたし、自分ではかなり頑張れましたがやはり最後の最後にお二人に捲られるのは悔しいっすね。。。
もっと高負荷に長時間耐えれるような脚と精神力をつけなきゃですね。
お、300w超えとるw
脚がクタクタなので明日は3本でもゆるっと回します
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また雪国に戻っちゃいましたよ_:(´ཀ`」 ∠):
4時15分起床
なぜか前日にプロテイン飲んで寝ると目覚めがいい感じがする。
今日は久しぶりにjapan zwift morning raceに参戦
zwiftアプリが繋がらないので手動でw
アップではあまり調子が良くない。。。
寒いからか?
ちなみにローラー部屋の温度は2度
5時10分 レーススタート
スタートダッシュは2人
1人は知らない方でもう1人はマッサン
ストラバでの会話であの人(マッサン)スタートで400w出してるから注意ですよ!!!(笑)
これで序盤から速いペースでの巡行が続き皆さんがアゲアゲ状態に…(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
でも人数絞りたいので嫌いな展開ではないw
だいたいの注意人物は何度かこのレースでわかってるのでその方々を警戒しながら走る💨
序盤からずっとお一人様が逃げていて集団でその逃げを追う感じ。(その方ずっと5.9倍で逃げてました)
集団はまだまだ人数がいるようなので人数絞りたい派の僕は最初の5%ぐらいのちょい坂で少しあげて揺さぶりにいきました何名か遅れて7名~8名ほどに
yamakuraさん、maedaさん、iwakawaさん、kamoさん、などなど常連組の方がたくさんの中、登りに突入
ストラバ見てるとだいたい11分~12分前後の登りなのでマッサンのブログに書いてあったように稲葉山を登る感じでGo
先頭交代しながら5倍中盤で回す。
ツラい
ツラすぎる
鼻水垂れるぐらいツラい
が、ほかの方もツラいはず。
と、頑張ってると登りの中間過ぎたぐらいでyamakuraさん、kamoさん、僕の3人になりそのまま頂上へ。
3名で下りきり残り4キロ弱…
このままでは勝てん…
以前からyamakuraさんのスプリントの凄さは知ってるのでスプリント勝負には絶対持って行きたくない。
kamoさんのスプリントは未知数だかここまでついてきてるので侮れない。
1.スプリント前に逃げる
2.負け覚悟でスプリントに持ち込む
3.yamakuraさんにツキイチで2位狙い
1.やな
2キロ切るまで脚を溜めて、バレないように(zwiftやとわからんかw)ギアを重くしてアタックに備える
2キロ切った時点でアタック開始
8倍程で頑張り15%の坂で9倍で残り1.3km残し5秒のアドバンテージ。
やったぜ
いけるかいけないかの微妙なところ。。。
こちらは単独で5.6倍出すのがやっとでyamakuraさんとkemoさんは6倍近く出している
やべぇ
残り1kmで4秒差
残り700mで3秒差
残り600mでyamakuraさん8倍+アイテム(ドラフト効果)
残り300mぶち抜かれる(涙)
残り200mでkemoさんとは1秒差
こちらも必死にもがくがあちらの方が速度が乗ってる
残り100mで並ばれる(涙)
ほぼ同時にゴール
はい負け~_| ̄|○
ぐやしいぃぃぃ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
今回はなかなかレースにも絡めたし、自分ではかなり頑張れましたがやはり最後の最後にお二人に捲られるのは悔しいっすね。。。
もっと高負荷に長時間耐えれるような脚と精神力をつけなきゃですね。
お、300w超えとるw
脚がクタクタなので明日は3本でもゆるっと回します
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