240Kからの全日本中止でヘコむ
- 2021/06/03
- 09:44
最近ブログ更新してないのに気付いた僕です。
全日本無くなってただいま絶賛モチベーション下がり中で好きなもん食べてまっせw
でも自転車乗るの好きやから乗ってます。
ただ疲労が溜まってきたっぽいので少し抑え目にしよかな。
土曜は仕事で日曜日にT代表がリピート練してくれるというのでその前にサクッとヨッシー兄貴達と走る
ヌポンアニキのパンクでオジサン達楽しんでますw
この後ちゃんと乗りましたよ(いつもより強度高めで)
リピート練に向かうもKOM争いしまくった脚は既に死んでいてリピート4回目で天に召されました。
からの味一番
わかりにくいですがめっちゃボリュームありまくりで620円
月曜日は早朝から夜遅くまで仕事でNoライド
しかし13時間以上立っていたので脚がツライ
火曜日は恒例のホクレン
今週は人数多めで嬉しい
2周目からアタック開始するが当然皆ついてくる。
若者のナオエ君が頑張ってるの見ると嬉しくなってもっと鍛えたくなるw
オジサン達のアタック合戦が繰り広げられて3周目には4.5名。今日はオートクサンが強くて飛び出しにもしっかりついてきてる。
僕は一旦脚休めてちょい坂で上げて抜け出しを測るがバレているのかついてくる人多数w
3周目でなんとかネコチャンとたづーるさんで抜け出しラスト2キロ、シッティングでカチ回してなんとか先着。
毎周良い練習ありがとうございます🤲🤲
からのキタジ兄貴のところまで髪の毛切りに輪島ライド
往復200Kちょいで淡々と200~250Wぐらいで走る。
全日本に向けて距離乗っとくのと固形物を食べる練習も兼ねてノンストップで。(キタジ兄貴のお店行った時は停まってます)
あんぱん、大福などを食べながら幸せを感じ走り切ってアベ34.2。
(ホクレンの距離30ちょい含む)
風が強かったがまぁまぁ走れた感じでよかった。
水分に関しては最初はBCAAと水で途中からオレンジジュースを飲むと回復がわかりやすかったので今後はオレンジジュースも取り入れていこうかな。
薄皮あんぱん3個、塩豆大福5個、マグオン2個、高級つぶあんぱんで行けたので今後の基準にしてみよう。
帰ったら流石に脚が死んでたのでソッコーでTTGプロテイン飲んどきました。
その後に全日本選手権が中止(延期?)になったと知りかなりヘコみました。
当然呑んじゃいましたよ(我慢できんくてラザニア作りながら)
ビール1
999.9(フォーナイン)500m 1
ワイン2本(嫁さん1本)
呑んで終了。
水曜日
脚が死んでたがN村さんにデュラペダル渡さなくてはいけないミッションがあったので倶利伽羅塾へ
アザミダニ半分ほど登るとやっと脚が回り始めてベストタイムに近いタイムで回れました(いっぱい集まっていただいたお陰です🤲🤲
本日はTSBが、えらい事になってた&全く起きれなかったのでジテツウのみ。
今季最大の目標を失ってしまったオジサンに誰か目標をくださいませ🙌
全日本無くなってただいま絶賛モチベーション下がり中で好きなもん食べてまっせw
でも自転車乗るの好きやから乗ってます。
ただ疲労が溜まってきたっぽいので少し抑え目にしよかな。
土曜は仕事で日曜日にT代表がリピート練してくれるというのでその前にサクッとヨッシー兄貴達と走る
ヌポンアニキのパンクでオジサン達楽しんでますw
この後ちゃんと乗りましたよ(いつもより強度高めで)
リピート練に向かうもKOM争いしまくった脚は既に死んでいてリピート4回目で天に召されました。
からの味一番
わかりにくいですがめっちゃボリュームありまくりで620円
月曜日は早朝から夜遅くまで仕事でNoライド
しかし13時間以上立っていたので脚がツライ
火曜日は恒例のホクレン
今週は人数多めで嬉しい
2周目からアタック開始するが当然皆ついてくる。
若者のナオエ君が頑張ってるの見ると嬉しくなってもっと鍛えたくなるw
オジサン達のアタック合戦が繰り広げられて3周目には4.5名。今日はオートクサンが強くて飛び出しにもしっかりついてきてる。
僕は一旦脚休めてちょい坂で上げて抜け出しを測るがバレているのかついてくる人多数w
3周目でなんとかネコチャンとたづーるさんで抜け出しラスト2キロ、シッティングでカチ回してなんとか先着。
毎周良い練習ありがとうございます🤲🤲
からのキタジ兄貴のところまで髪の毛切りに輪島ライド
往復200Kちょいで淡々と200~250Wぐらいで走る。
全日本に向けて距離乗っとくのと固形物を食べる練習も兼ねてノンストップで。(キタジ兄貴のお店行った時は停まってます)
あんぱん、大福などを食べながら幸せを感じ走り切ってアベ34.2。
(ホクレンの距離30ちょい含む)
風が強かったがまぁまぁ走れた感じでよかった。
水分に関しては最初はBCAAと水で途中からオレンジジュースを飲むと回復がわかりやすかったので今後はオレンジジュースも取り入れていこうかな。
薄皮あんぱん3個、塩豆大福5個、マグオン2個、高級つぶあんぱんで行けたので今後の基準にしてみよう。
帰ったら流石に脚が死んでたのでソッコーでTTGプロテイン飲んどきました。
その後に全日本選手権が中止(延期?)になったと知りかなりヘコみました。
当然呑んじゃいましたよ(我慢できんくてラザニア作りながら)
ビール1
999.9(フォーナイン)500m 1
ワイン2本(嫁さん1本)
呑んで終了。
水曜日
脚が死んでたがN村さんにデュラペダル渡さなくてはいけないミッションがあったので倶利伽羅塾へ
アザミダニ半分ほど登るとやっと脚が回り始めてベストタイムに近いタイムで回れました(いっぱい集まっていただいたお陰です🤲🤲
本日はTSBが、えらい事になってた&全く起きれなかったのでジテツウのみ。
今季最大の目標を失ってしまったオジサンに誰か目標をくださいませ🙌
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